“Je t’aime” : une phrase toute courte mais dont la simple prononciation peut illuminer une journée, aussi sombre soit-elle. Le super pouvoir de ces mots n’est plus à prouver ! Quoi de plus agréable en effet que de s’entendre dire “je t’aime” dans un moment difficile ? Alors si vous voulez être au top aussi bien au niveau physique que psychique, ne soyez pas avares de ces termes ! Dites fréquemment aux personnes qui vous sont chères que vous les aimez ! Vous allez être bluffés des bienfaits procurés par ces 3 petits mots.
Voici quelques uns des avantages de dire “je t’aime”, même s’il y en a beaucoup, beaucoup plus :
- Se sentir mieux
Chaque fois que vous direz “je t’aime”, votre cerveau sécrétera des endorphines, plus connues sous le nom d’hormones du bonheur. Les endorphines influent sur le moral : elles mettent de bonne humeur, régulent la pression artérielle et réduisent la douleur. Que rêver de plus ?!
- Créer de la complicité
Verbaliser son amour revient à effacer n’importe quelle barrière existante entre deux personnes. Le fait même de dire “je t’aime” génère une proximité physique et émotionnelle et offre une vraie solidité à la relation.
- Renforcer l’estime de soi de votre amoureux
Votre amoureux sait que vous l’aimez et ce sans même que vous n’ayez à lui dire. Pas vrai ? Il peut en être ainsi, mais lui dire le galvanisera. Il en sera d’autant plus sûr dans les moments vulnérables. L’amour renforce l’estime de soi et permet à celui qui reçoit ces mots doux de découvrir ses propres forces.
- Réduire le stress
Quand vous aimez ou que l’on vous aime, vos niveaux de cortisol -hormone qui régule le stress- diminuent. Un excellent remède pour se sentir zen et d’humeur stable au fil des jours. Sachez le, l’amour a pour vertu de palier au stress du quotidien.
- Rendre plus séduisante
Pourquoi les femmes amoureuses sont-elles plus séduisantes ? Diverses études ont démontré qu’aimer et se sentir aimée augmente la quantité d’œstrogènes -hormones sexuelles féminines- dans l’organisme. De plus, aimer quelqu’un et l’être en retour procure une satisfaction incroyable.
Vous le savez déjà, mais aimer et l’exprimer sans détour vous procurera autant de bénéfices physiques qu’émotionnels. Alors ne vous restreignez pas ! Si vous aimez quelqu’un, dites-le lui et n’ayez pas peur de le dire au monde entier ! Ne passez pas à côté de ces 7 indices qui montrent que votre couple est bâti sur de bonnes bases, inspirez-vous de ces 10 habitudes saines de couples heureux et adoptez ces 8 astuces pour que votre couple dure !
Auteur Invité:
Bimba Galán
www.nupciasmagazine.com
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